Салма Хайек
Пречистващите диети не са нищо ново за Салма Хайек. Холивудската звезда започва да се подлага на детокс диети още преди 15 години и до ден днешен твърди, че това е единствената причина за стегнатото й сексапилно тяло. Салма дори създава своя собствена детокс диета, наречена Cooler Cleanse заедно с Ерик Хелмс от Juice Generation. Детоксикиращата процедура на Салма Хайек трае между 3 и 5 дни и се състои главно от плодови фрешове.
Гуинет Полтроу
Гуинет Полтроу е една от най-върлите защитнички на детокса в Холивуд. Любимата й детокс програма е Junger’s Clean, създадена от Dr. Alejandro. Тази 21-дневна прочистваща програма се състои от смути за закуска, специално подбрани храни за обяд и отново смути за вечеря. Junger може да се проведе и в съкратен вариант за три дни, но се съчетава със специална диета, която изключва цели категории храни за максимално прочистване на организма.
Гуинет Полтроу, също като Салма Хайек, е автор на своя собствена детокс прогама, която нарича 7-day Detox Diet. Програмата е комбинация от смутита, салати, супи, плодове, ядки, риба, пиле и пълнозърнести храни. Според Полтроу тялото се изчиства много по-лесно и ефективно, когато премахнем от режима си на хранене нездравословните храни. В блога си, посветен на детокс, Полтроу също съветва да пием много, ама наистина много вода. „Създадох режим, който елиминира изцяло някои конкретни храни в рамките на 7 дни. Шейковете и фрешовете играят ролята на течни храни, които натоварват много по-малко храносмилателната система, а това е изключително важно за детоксикацията на организма“, разказва Полтроу.
Бионсе
Програмата, на която се подлага американската суперзвезда Бионсе се казва Master Cleanse Diet. Според холивудски източници това помогнало на Бионсе да свали повече от 9 килограма за участието си във филма Dreamgirls. Master Cleanse е една от най-екстремните детокс процедури. Последователите на тази програма преживяват само на топла вода, лимони, кленов сироп и лют червен пипер в продължение на 10 дни.
Но Бионсе е фен и на други процедури. Тя и Деми Мур често се подлагат на Raw Food Detox. Тази програма изцяло елиминира готвената храна от хранителния режим. Този план умишлено избягва термичното приготовление на храната, защото така запазва ензимите, от които се нуждае тялото, за да се пречиства само. Аманда Сейфрийд и Ума Търман съща са фенове на този детокс, който освен премахването на термичната обработка, приканва последователите си да ядат плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни абсолютно сурови.
Ан Хатауей
Когато Ан Хатауей си науми, че ще изглежда ослепително на червения килим, тя наистина го постига. В продължение на два дни преди светска изява, Хатауей се прочиства от токсините с програмата на известния американски личен треньор Дейвид Кирш. 48-часовата процедура има само едно условие – пиенето на лимонада с тайна рецепта 4 пъти на ден. Според Кирш това засилва метаболизма и позволява на тялото да се настрои за сваляне на килограми.
Меган Фокс
Сексапилната Меган Фокс е завладяла фантазиите на милиони мъже по света. Но на какво се дължи според вас перфектната й визия? Никога няма да познаете! Тайната на Меган се крие в ябълковия оцет. Когато иска да се пречисти, звездата от Трансформърс, буквално обръща шотове оцет на екс. Това й позволява да се отърве от задържаната в тялото й вода и да започне да сваля килограми. Предупреждаваме, че това не е никак здравословно в дългосрочен план и, ако искате трайно да унищожите токсините, се нуждаете от диагностика и детокс процедури, извършени от истински професионалисти.
Алиша Силвърстоун
Алиша Силвърстоун е автор на Добрата диета (The Kind Diet). Това е вид веганска детокс програма, която помага със свалянето на килограмите и изглажда кожата, като в същото време щади околната среда. Програмата на Силвърстоун е дългосрочна. Тя включва богати на хранителни вещества бобени и зърнени култури и зеленчуци и изцяло отрича животински и преработени храни. Позволяват се плодове и дори може да си поглезите с някой друг десерт от време на време.
Въпреки че е забавно да проследим как холивудските звезди прочистват тялото си, трябва да споменем, че повечето от тези процедури са насочени по-скоро към бързо сваляне на килограми, отколкото към трайно прочистване от токсини. Обикновено звездите се подлагат на такива програми, защото се налага скорострелно да влязат във форма заради предстояща роля във филм или светско събитие със стотици папараци.
Да, може да пробвате лимонено-кленовата програма на Бионсе или дори оцетния ад на Меган Фокс (и да не пропуснете да си качите снимки от изживяването в Instagram), но не забравяйте, че детоксът е много повече от 2 дни гладуване.
Подложете се на пълна 7-дневна програма за детокс, която не само ще прочисти тялото ви от всички познати на човека токсини, но и ще се погрижи организмът ви дълго време след това да се чувства ревитализиран и готов за нови предизвикателства.
Прочетете повече: Какви токсини дишаме и ядем и какво е детокс?